Медовый массаж спины – одна из лучших методик оздоровительного характера при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника. Благодаря полезным свойствам мёда, после процедуры уменьшается боль в спине, активируется кровообращение и повышается общий жизненный тонус.
Во время сеанса применяется специальная массажная техника, с помощью которой медовый компонент быстро впитывается в кожу. Попадая в кровеносное русло, целебные вещества улучшают качество обменных реакций, повышают упругость мышечных волокон, нормализуют деятельность нервной системы.
В момент переработки нектара, пчелы обрабатывают его специальными ферментами, делая легкоусвояемым для человека. Кроме того, по составу лечебный продукт схож с плазмой крови, что объясняет его моментальное всасывание.
Большим преимуществом массажа является возможность его проведения в домашних условиях. При этом специалисты отмечают, что на фоне многочисленных показаний, методика практически не имеет противопоказаний. Поэтому массажное воздействие практикуется и для оздоровления всего организма.
Что такое медовый массаж
Лечебная процедура, известная с древних времён, успешно применяется в современной медицине. Массаж с мёдом нормализует работу внутренних органов и оказывает благотворное воздействие на организм в целом.
При лечении дегенеративных заболеваний позвоночника, процедура направлена на активизацию обмена веществ. Улучшение метаболических реакций помогает запустить процессы самовосстановления костной и хрящевой ткани.
Во время массажа вырабатываются гормоны, влияющие на нервную проводимость тканей. За счёт этого усиливается ток крови и лимфы, к клеткам поступает больше питательных веществ, улучшаются процессы регенерации клеток. Мёд хорошо усваивается организмом и насыщает его активными веществами, натуральными витаминами и микроэлементами.
Кроме того, благодаря физическому воздействию, очищаются кожные покровы. При выполнении массажных приёмов создаётся эффект пилинга, благодаря чему мёд впитывает шлаки и канцерогены из верхних слоёв кожи. За счёт этого цвет мёда после манипуляции заменяется на серый.
Для усиления эффекта, перед процедурой посещают сауну или принимают горячий душ в домашних условиях.
За 20 минут массажа проводится полная очистка кожи, именно поэтому одним из показаний к курсу медового массажа является целлюлит.
Польза и вред
Чем полезен медовый массаж спины? Помимо вышеописанных свойств, процедура воздействует:
- на нервную систему, успокаивая её;
- нормализует тонус мышц;
- избавляет от стрессового состояния;
- улучшает иммунитет;
- помогает избавиться от заболеваний органов дыхания;
- снять хроническую усталость.
Несмотря на мощнейшие оздоровительные качества, массаж с мёдом может причинить вред человеку с чувствительной кожей, а также при склонности к аллергии. Дело в том, что процедура отличается болезненностью, и у пациентов могут появиться маленькие синяки. Что касается людей с предрасположенностью к аллергическим реакциям, для такой категории больных массажная процедура оказывается под запретом.
Показания
Использование мёда во время проведения массажа отлично зарекомендовало себя для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Поэтому процедура имеет следующие показания:
- остеохондроз и дегенеративные заболевания суставов;
- неврологические отклонения;
- психосоматические заболевания;
- радикулит, миозит в стадии ремиссии;
Массаж с медом помогает при болях в спине и множестве других заболеваний - проявления вегето-сосудистой дистонии;
- при болях в спине;
- для борьбы с лишним весом, а также целлюлитом для улучшения состояния кожи;
- как профилактика респираторных заболеваний;
- упадок сил, депрессивное состояние;
- для укрепления защитных сил организма.
При грыже позвоночника процедура должна выполняться только опытным массажистом, который обладает всеми тонкостями и особенностями техники выполнения при данной патологии. В некоторых случаях физическое воздействие во время массажа может отрицательно повлиять на стабильность позвоночника, поэтому выполнять его в первые дни обострения не рекомендуется.
Противопоказания
Несмотря на неоспоримую пользу, приступать к проведению массажа с мёдом без одобрения врача нельзя. Процедуру не назначают в следующих случаях:
- злокачественные новообразования;
- микоз (грибковая инфекция) кожных покровов;
- аллергическая реакция;
- гнойничковые заболевания кожи;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- стойкое повышение артериального давления;
При повышенном давлении массаж противопоказан - туберкулёз;
- нарушение работы почек и печени.
К относительным противопоказаниям относится большое количество волос на спине, что часто встречается у представителей мужского пола.
Общая техника выполнения
Для массажа допускается использование свежего цветочного или слегка засахаренного мёда. Для приумножения лечебного действия медовую массу нагревают до 38 градусов и добавляют несколько капель эфирного масло пихты, лемонграсса, эвкалипта.
Перед основной процедурой массажист разогревает спину приёмами классической техники. После чего мёд наносится на кожу и руки специалиста. Во время массажа применяются движения, напоминающие волны, несильные похлопывания по направлению от шеи к копчику.
Длительность сеанса обычно составляет от 20 минут до получаса. Главным показателем является изменение цвета и консистенции мёда, а также жалобы больного на болезненные ощущения на теле.
Основные этапы массажа:
- массажист разминает мышцы поглаживающими, растирающими движениями сначала параллельно позвоночнику, затем под углом 90 градусов;
- после разогрева мёд равномерно наносится на кожу спины;
- специалист кладёт ладони с соединёнными пальцами на спину, после чего резко их отрывает;
Когда массажист складывает кисти «лодочкой» и прижимает их к липкой от мёда спине, получается вакуумный эффект. В этот момент целебные вещества впитываются в глубокие слои дермы и в кровяное русло, а токсические соединения выходят на поверхность.
- при этом пациент испытывает болезненность, а на коже появляется гиперемия (покраснение);
- через небольшой промежуток времени после проведения шлепков, мёд становится серым, густеет, собирается в комочки;
- после окончания сеанса массажист обтирает остатки мёда и укрывает пациента, который продолжает лежать на животе под тёплым пледом четверть часа.
В этот момент пациент ощущает растекающееся по телу тепло, заряжаясь жизненной энергией. Спину от медовой массы обмывают под душем. При этом следует помнить, что гель после массажа применять не рекомендуется.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
Лечебный массаж спины: как правильно делать, виды, польза, принципы
Видео: массаж спины медовый. Подробная инструкция
Как правильно делать в домашних условиях
Для безопасного и эффективного проведения сеанса дома, необходимо проконсультироваться с врачом, как делается медовый массаж. Известно, что эта техника отличается от других, поэтому правильно ознакомиться с правилами её проведения:
- Во время сеанса шлепки нельзя делать с большой скоростью. Быстрые и сильные движения вызывают интенсивную болевую реакцию, что вредно для здоровья.
- Массажное воздействие обязательно проводится по ходу лимфатических сосудов.
- Во время процедуры специалист не оказывает влияния непосредственно на позвоночник, лимфатические узлы.
Подготовка
Перед массажем рекомендуется принять тёплый душ, от чего усиливается гемодинамика и движение лимфы. Чтобы разогреть спину перед применением мёда, поочерёдно выполняются поглаживающие и растирающие движения ладонями от шейного к пояснично-крестцовому отделу. При этом руки не должны касаться позвоночника. Через время направление меняется, а ладони двигаются от центра спины к периферии.
Кроме того, кожу можно подготовить с помощью специальных приспособлений:
- ручных механических массажёров из дерева или пластмассы;
- валика Ляпко, снабжённого металлическими иглами;
- электрического вибромассажёра с инфракрасной лампой.
Сеанс массажа
Перед процедурой на спину и руки наливают небольшое количество мёда. Сначала ладони кладут с двух сторон от позвоночника, отступая на 20 мм от него. Первые прижимания проводятся в области шеи. При этом отрыв от кожи должен быть резким, с упором на первый и второй палец кисти.
Следующее надавливание проводится в области сегмента 7 шейного и 1 грудного позвонка. Во время манипуляции руки ставят параллельно друг другу с небольшим расхождением в области пальцев – «ёлочкой». Постепенно массажное воздействие доходит до нижней части спины. На одном участке проводится 3-4 похлопывания.
После проработки околопозвоночных мышц, ладони ставят перпендикулярно, разворачивая пальцы в боковые стороны. Если не хватает амплитуды движений, допускается, чтобы одна рука остаётся в прежнем положении, а другая разворачивается. В последующем можно разместить руки так, чтобы пальцы были направлены навстречу друг другу.
Окончание
Сигналом для прекращения процедуры является внешний вид мёда. Он становится серым и вязким. Человек, который проводил манипуляцию, должен вымыть руки, полотенцем обтирают спину больного, после чего укрывают и оставляют на некоторое время.
По истечении 15 минут можно принять тёплый душ. На чистую сухую кожу наносят массажное масло без добавок.
Видео: как научиться делать медовый массаж
Полезные советы
Как часто можно делать медовый массаж? Частота манипуляций может быть разной. Все зависит от того, какая цель преследуется при назначении курса. Если это часть лечебного процесса, массаж проводится ежедневно, 7 дней подряд. Для профилактики и поддержки общего состояния достаточно одного сеанса в 2 недели. Поддерживающая терапия при хронических патологиях заключается в проведении 1 процедуры в неделю.
Следует помнить, чтобы добиться хорошего терапевтического эффекта, курс медового массажа нужно пройти полностью. При этом важно соблюдать все рекомендации врача, и облегчение наступит уже после нескольких сеансов. Обычно процедуры включаются в перечень комплексной терапии. Массаж дополняется физиотерапией, лечебной физкультурой, назначением лекарственных средств.
Отличным оздоравливающим эффектом обладает массаж вакуумными банками. Вакуум, образующийся между кожей и банкой, значительно усиливает кровообращение и лимфоток, выводит токсины, улучшает обменные процессы в тканях спины. Уже после первой процедуры уменьшаются спазмы и сильная боль.
Отзывы врачей и пациентов
Елена, 34 года, г. Москва, массажист
После того, как родила второго ребёнка, появились растяжки на животе. Сама я занимаюсь массажем уже несколько лет, и медовый – один из моих самых любимых. Сделала сама себе несколько процедур на животе, эффект потрясающий!
Светлана, 40 лет, г. Краснодар, домохозяйка
Впервые массаж с мёдом мне сделала подруга. Ну что сказать? Результат на коже заметен сразу, но для этого придётся потерпеть боль. Мы сделали 10 процедур, после чего от целлюлита не осталось следа.
Александра, 38 лет, г. Воронеж, бухгалтер
У меня шейный остеохондроз, жутко болит голова. Знакомая прочитала отзыв и посоветовала делать массаж с мёдом. Во время процедуры было жутко больно, на после наступает невероятно приятное ощущение. Кроме того, я заметила, что боли стали появляться реже. Теперь делают сеансы регулярно, каждую неделю.
Видео: медовый массаж. Польза и противопоказания
Чтобы сохранять хорошее самочувствие, в домашних условиях достаточно регулярно проводить медовый массаж спины. Кроме того, показанием к процедуре является боль в спине при остеохондрозе и других болезнях позвоночника. При применении правильной техники медовый массаж улучшает состояние кожи и очищает её от вредных веществ.
Благодаря уникальному составу, мёд легко впитывается и попадает в кровь, насыщая организм полезными элементами. При условии отсутствия противопоказаний, с помощью древней методики, возможно достичь потрясающего результата.