Продуло спину: 15 симптомов и причин, что делать, чем лечить в домашних условиях, мази, уколы, пластыри, таблетки

В статье – всё про такой симптом, как продуло спину: симптомы, причины, последствия, первая помощь, как быстро снять боль в домашних условиях, чем растереть и выпить.

Согласно статистическим данным, боль в спине занимает 2 место по количеству обращений за медицинской помощью, после гриппа и ОРВИ. Частой причиной этого симптома является воспаление скелетных мышц. Боль носит локальный характер и может быть в области поясницы, плечевого пояса или между лопаток.

Лечение патологии проводится в домашних условиях. Для этого применяют компрессы, обезболивающие и противовоспалительные мази и таблетки, а иногда — уколы. Быстро восстановить здоровье помогут специальные упражнения. Рассмотрим подробно причины болезни, методы диагностики и лечения.

Причины: почему продувает спину?

Можно ли застудить мышцы спины летом? Да, это происходит часто. В жаркое время года люди чаще потеют, и малейший сквозняк может привести к болезни. В таких случаях говорят, что продуло спину.

Недуг провоцируют следующие факторы.

Перепады температур

Летом организм перегревается и подвержен перепадам температур. Резкий переход из жары в холод вызывает сокращение разогретых мышц и спазм. Так случается, если войти с жаркой улицы в помещение, где работает кондиционер. Частые перепады провоцируют появление дискомфорта и боли в спине.

Сквозняки, кондиционер и вентилятор

Длительное нахождение на сквозняке или возле кондиционера, приведёт к заболеванию. Этому больше подвержены люди, склонные к потливости. Может ли вентилятор продуть спину? Да, если он долго работает близко и сзади. Тогда обязательно будут застужены мышцы спины или продует шею.

Холодная вода

Купание в проруби зимой без подготовки или летом в непрогретом водоёме может вызвать воспаление мышц. Если миозит когда- то беспокоил, то даже на море нужно быть осторожным. Купаясь, надо постепенно заходить в воду.

Неправильно подобранная одежда

Одеваться нужно по погоде. Даже в летний сезон можно легко простыть из-за ветра во время похолодания. Особенно сложно предугадать погоду весной и осенью. Лучше одеться чуть теплее, чем замёрзнуть.

Важно вовремя распознать начало заболевания и предпринять соответствующие меры. Иначе, болезнь примет острую форму с тяжёлым течением.

Дальше вы узнаете, как называется болезнь и как понять, что продуло спину.

Признаки и симптомы миозита у мужчин и женщин

Холод вызывает сокращение мышечных волокон и спазм. Нарушается циркуляция крови и возникает воспалительный процесс в мышце — миозит.

Болевой синдром –  признак того, что продуло мышцы спины. Вначале больной испытывает умеренную болезненность и общую слабость. Острые проявления начинаются на 2-3 день. Кроме мучительной боли в спине, появляются другие симптомы простуды:

• озноб и повышение температура тела до 38°С- 38,5°С;
• сильная слабость и ограничение подвижности;
• зуд и жжение в зоне простуженных мышц;
• изменение цвета кожи в области воспаления;
• болезненные ощущения отдают в ноги и ягодицы;
• у женщин нарушается менструальный цикл;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• тошнота и потеря аппетита.

Если продуло шею, то боль ощущается с одной стороны и отдаёт в плечо. При поворотах головы она усиливается и не проходит во время отдыха, даже ночью. В дальнейшем воспаление нарастает, и боль ощущается уже в районе лопаток.

Если продуло поясницу, то ноющие боли проявляются по низу спины. Они ощущаются в одном боку или с обеих сторон и отдают в ноги.  Болезненность усиливается при кашле или чихании.

Нужно отличить миозит от других патологий. Например, болевые ощущения в районе поясницы возникают при недугах мочевыводящей системы.  Продуло спину или почки? Чтобы поставить диагноз, врач направит на анализы и УЗИ почек.

Женщины часто путают симптомы миозита с проявлением ПМС. Болезненность при месячных утихает через 2-3 дня. Застужение мышечных волокон наоборот — с каждым днём обостряется.

При наклонах и поворотах туловища, появляется резкая боль там, где грудной отдел позвоночника переходит в поясничный. Она может отдавать в ребро и ощущаться под лопаткой с той стороны, где локализуется воспалительный процесс.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ВСЁ о миозите: 10 симптомов, 20 причин, 50 методов лечения (таблетки, уколы, мази), диагностика

Как понять, продуло спину или защемило?

Если защемился спинномозговой нерв, то от холода он тоже воспалится. При этом заклинит поясницу и появится нестерпимая боль. На приёме врач прощупает воспалённое место, чтобы определить локализацию и степень поражения. Иногда, достаточно осмотра, чтобы поставить правильный диагноз.

При миозите в очаге воспаления прощупываются плотные участки отёчной мышцы. Если болезнь не запущена, то боль локализуется в определённом месте спины. Но, при обширном патологическом процессе, сильной боли и общей интоксикации, проводится дополнительная диагностика.

Больного направляют на анализы, рентген исследование, КТ или МРТ. По результатам врач определяет, что произошло – воспалились мышцы или пациент застудил нерв на спине. Часто, обострение остеохондроза и миозит соединяются в один симптомокомплекс. Тогда, без консультации невропатолога, сложно поставить диагноз.

Что будет, если застудил спину? Последствия и осложнения

Если игнорировать болезнь, то последствия будут тяжёлыми и необратимыми.

1. Во-первых, воспаление распространится на здоровые ткани и перекинется на внутренние органы. В процесс вовлекается позвоночник и нервные корешки.
2. Во-вторых, отёкшая мышца атрофируется. Происходит её окостенение. Это приведёт к потере трудоспособности.
3. В-третьих, нарушаются процессы глотания и дыхания. Больному тяжело дышать и принимать пищу.
4. В-четвёртых, воспаление в шейном отделе позвоночника отразится на работе сердца и Лор-органах.
5. В-пятых, подсоединяется вторичная инфекция, что приводит к гнойным процессам.

Поэтому, если продуло спину и не проходит, надо срочно приниматься за лечение. Иначе, можно потерять не только здоровье, но и трудоспособность.

Что нельзя делать, если простудил спину?

Бытует мнение, что любую простуду можно вылечить, попарившись в бане или в сауне, приняв горячую ванну. Давайте посмотрим, что при этом происходит.

Можно ли в баню?

Под действием горячего пара усиливается отёк мышцы и воспаление распространяется на здоровые ткани. Кроме того, при выходе из жаркого помещения на холод происходит перепад температур. Это негативно сказывается на состоянии больного и усиливает боль. Тоже касается сауны.

Можно ли греть в ванной?

Горячая ванна – приятная процедура. С её помощью можно согреться после переохлаждения. Но, под действием горячей воды, обостряется воспалительный процесс. В результате, усиливается боль и отёк тканей.

Поэтому, применять эти процедуры при острых симптомах нельзя.

Сколько дней болит спина, если продуло?

Если процесс не запущен, то выздоровление наступит через 7-10 дней. В противном случае, придётся лечиться подольше. Всё зависит от степени распространения воспалительного процесса и поражения мышечной ткани.

При неправильном лечении или его отсутствии, миозит переходит в хроническую форму. Это значит, что во время любой простуды он даст о себе знать ноющими болями в спине. Хроническая патология может беспокоить на протяжении нескольких лет.

К какому врачу обращаться?

Если продуло спину, нужно обратиться к терапевту. Врач проведёт первичный осмотр и назначит лечение. При необходимости, он направит на дополнительные обследования:

• анализы крови и мочи;
• УЗИ почек;
• рентгеновский снимок или исследование КТ или МРТ.

Если нужно, терапевт даёт направление к узким специалистам — к неврологу, хирургу или ортопеду для уточнения диагноза.

Первая помощь: что делать в домашних условиях

Первая помощь при резких болях в спине состоит из следующих шагов:

1. В первую очередь, необходимо обеспечить покой больному. Постельный режим нужно соблюдать и в следующие несколько дней.
2. Болезненный участок можно растирать спиртовой настойкой или приложить не горячий согревающий компресс.
3. Спину нужно хорошенько укутать шерстяным платком, шалью или пледом.
4. При сильной боли можно выпить болеутоляющий препарат и нанести на поражённый участок обезболивающий гель или мазь.

Пациент должен находиться подальше от сквозняка, в тёплом помещении. При нарастающих острых симптомах необходима консультация доктора.

Как быстро снять боль медикаментозными препаратами

Выбирая, чем лечить заболевание, нужно ориентироваться на максимально эффективные средства. Не стоит забывать о противопоказаниях и побочных эффектах лекарств.

Что выпить: хорошие таблетки

Хорошо снимают боль и воспаление. К ним относятся препараты:

• Паноксен – от 147 р.;
• Кеторолак – от 30 р.;

  

• Ибупрофен – от 17,4 р.;
• Нимесил – от 295 р.;
• Кеторол – от 45 р.;
• Диклофенак – от 15,4 р.

Лекарства достаточно действенные, но имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Людям с заболеваниями ЖКТ нужно применять их осторожно. Они не подходят для приёма более 7 дней.

Какие уколы помогут

Инъекции действуют быстрее, чем таблетки и суспензия. Если боль сильная, то лучше использовать обезболивающие и противовоспалительные средства в уколах. Самые эффективные из них:

• Диклофенак 75 мг./мл. – от 51 р.;
• Кеторол – от 113,2 р.;
• Мовалис – от 661,9 р.;

  

• Вольтарен – от 270,5 р.;
• Траумель – от 716 р.

Это сильнодействующие препараты, которые подойдут не каждому. Надо внимательно изучить побочные эффекты и противопоказания, прежде чем выбрать, что колоть.

Хорошие мази

Наружные средства достаточно эффективно борются с воспалением. При миозите используют мази и гели с болеутоляющим и противовоспалительным действием.

• Диклак 5% — от 265,2 р.;
• Найз – от 200 р.;

  

• Кеторол 2% – от 258 р.;
• Диклофенак 5% — от 66,5 р.;
• Фастум гель — от 180 р.

Согревающие мази:

• Финалгон – от 316 р.;
• Скипидарная мазь – от 30 р.;

  

• Салвисар – от 165 р.;
• Капсикам – от 300 р.;
• Бальзам «Звёздочка» — от 150 р.;
• Мазь Бом Бенге – от 70 р.;
• Апизартрон – от 261 р.

Выбирая, чем мазать больное место, нужно обращать внимание на состав наружного средства. Разогревающие мази следует наносить только при помощи аппликатора. Лекарственные вещества проникают через кожу вглубь воспалённой мышцы и оказывают местное лечебное действие.

Чем растереть: растворы

Это жидкости на основе спирта и мази с раздражающим и охлаждающим эффектом. Они стимулируют кровообращение в месте воспаления и облегчают боль. Самые известные растирки:

• Меновазин – от 20 р.;
• Муравьиный спирт – от 25 р.;

Средства, которые содержат этиловый спирт, противопоказаны для применения у детей.  Ребёнку или беременной женщине подойдёт мазь для растираний Бом Бенге или бальзам «Звёздочка».

Согревающие пластыри

Раздражающее действие перца стручкового стимулирует кровообращение в воспалённой области. За счёт этого снижается боль и отёк. Одновременно пластыри могут оказывать обезболивающий эффект. Самые популярные из них:

• Перцовый пластырь – от 9 р.;
• Кетонал Термо – от 696 р.

Средства улучшают обмен веществ на поражённом участке и оказывают отвлекающее действие при боли. Разогревающие пластыри не используют при варикозе, повреждениях кожи в воспалённой зоне и при аллергии на входящие вещества.

Чем лечить в домашних условиях

Если воспалительный процесс слабый и состояние не ухудшается, то можно обойтись без химических препаратов. Дальше рассмотрим, как лечить недуг домашними способами.

Народные средства лечения

• Настойка сирени белой. Компрессы из этого средства помогают при болях в мышцах и суставах. Приготовление: высушенными цветками сирени заполнить чистую простерилизованную стеклянную банку 0,5 л. на 3/4 объёма. Залить водкой до плечиков и перемешать. Закрыть и настаивать в тёмном месте неделю. Водку можно заменить на смесь воды и спирта 1:1.
• Прогревание солью. Крупную поваренную соль разогреть на сковороде. Затем всыпать в тканевой мешочек и туго завязать. Приложить его к больному месту и накрыть тёплым одеялом.
• Компресс с варёным картофелем. Несколько средних клубней сварить в мундире и размять. Выложить массу на ткань х/б и свернуть. Компресс ставится на 15-20 минут. Потом спину нужно натереть водкой.
• Применение аппликатора Кузнецова снимет спазмы, боль и воспалительный процесс в тканях.
• Настойка из одуванчика. Взять 4 ст.л. измельчённого растения и залить ½ л. водки или спирта. Настаивать в тёмном месте неделю. Настойку процедить и применять 2-3 раза в день для растираний.
• Капустный лист с мёдом. Лист капусты помыть и ошпарить кипятком. Затем намазать мёдом и зафиксировать в виде компресса к больному месту. Утеплить и держать всю ночь.
• Растирание эфирными маслами. Масло лаванды, мяты, шалфея можно использовать 2-3 раза в течение дня. Отлично разогревает и снимает воспаление при миозите пихтовое масло.
• Растирание больного места медицинским спиртом даёт неплохие результаты. Спирт обезболивает и разогревает поражённую мышцу.

Дополнительно электрическая грелка обеспечит поражённое место постоянным теплом. Это особенно полезно при переохлаждениях организма.

Массаж

Можно ли делать массаж, если продуло спину? Оказывается, можно и полезно. Процедура смягчает спазм и восстанавливает кровообращение и питание в воспалённой мышце.

В лечебных целях используется лёгкий массаж мышц с применением противовоспалительного крема или растирки (Апизартрона, Меновазина). Сеансы можно делать 2 раза на день по 5-15 минут. Обычный курс – 10 дней.

Точечный массаж с эфирными маслами шалфея, лаванды, мяты направлен на расслабление мышц и уменьшение воспаления. Мята оказывает лёгкий холодящий эффект.

Баночный массаж расслабит мышцы, усилит кровоток, улучшит обмен веществ и лимфоток.

После сеанса нужно тепло укутать спину, чтобы сохранить эффект от процедуры.

Физиотерапия, приборы для домашнего применения

Быстрый терапевтический результат достигается при сочетании массажа и сухого тепла местно. Назначается прогревание, магнитотерапия, воздействие ультразвуком. тёплое сухое обёртывание.

Процедуры можно делать дома с помощью специальных аппаратов. Приборы для домашней физиотерапии:

• Алмаг – магнитолечение;
• Дэнас – электронейростимуляция;
• Ретон – ультразвук;
• Элфор – электрофорез;
• Маг – магнитотерапия.

Применять устройства при миозите спины можно только по назначению врача. У каждого метода есть противопоказания.

Поможет ли голодание?

Человеческий организм одарён способностью самовосстанавливаться. Но, регенерационные процессы необходимо запустить. Для этого нужна энергия. В процессе переваривания пищи наше тело тратит её в большом количестве.

Поэтому, применять разумное голодание полезно для лечения и профилактики. Но, без консультации врача этого делать не стоит. Ведь у метода есть и обратные стороны. Людям с болезнями ЖКТ или диабетом голодать нельзя.

В это время нужно пить много жидкости – до 2,5-3 литров в день. Подойдёт чистая вода, травяные настои, нежирный кефир или йогурт. Это сохранит водно-электролитный баланс в организме.

Лечебные упражнения

Тот, кто хоть раз в жизни простудил мышцу на спине, знает, какая это боль. Поэтому, в остром периоде физическая активность ограничена. Лечебной гимнастикой лучше заняться после стихания боли.

Для растяжки мышц применяется небольшой комплекс упражнений:

1. Лечь спиной на пол и медленно согнуть левую ногу в колене, подтягивая её к груди. Остаться в этом положении на 10-15 с. Разогнуть и сделать то же с другой ногой. Повторить 15-20 раз можно дважды в день.
2. Лечь на живот, вытянуть и соединить ноги вместе. Руки нужно согнуть в локтях и медленно поднимать верхнюю часть туловища насколько можно. Принять исходное положение. Выполнить 10-15 раз.
3. «Ласточка». Стоя, соединить ноги вместе. Наклонить туловище параллельно плоскости пола, и вытянуть руки в стороны. Одну ногу отвести максимально назад, оставшись стоять на другой. Повторять 5-10 раз для каждой ноги.

Во время гимнастики не надо делать резких движений. Упражнения выполняются ритмично и не спеша.

Если продуло спину, можно ли заниматься спортом? Такой вопрос интересует любителей спортивных занятий и профессионалов. Тренировки придётся отложить до выздоровления. А лечебные упражнения на свежем воздухе помогут сохранить эластичность мышц и не потерять форму.

Видео: если продуло шею, болит шея что делать? Мгновенное средство от боли

Сильная боль в пояснице – симптом, который нельзя игнорировать. Если человек застудил спину, нужно незамедлительно принять меры. В домашних условиях небольшое воспаление можно снять с помощью компрессов и мазей.

Если продуло спину и состояние ухудшается, необходимо пройти обследование и полноценный курс лечения. Только внимательное отношение к своему здоровью поможет сохранить его на долгие годы.