ТОП 13 видов массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях: можно ли делать, техника, самомассаж, отзывы

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — это безопасный и эффективный метод лечения и профилактики. Остеохондроз – это самая распространённая болезнь позвоночника. Это заболевание диагностируют более чем у 80% всех обратившихся пациентов. А представители офисных профессий из них составляют более половины. Массаж при остеохондрозе поможет справиться со многими проблемами в шее.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника можно проводить как при помощи медикаментов, так и физически воздействуя на причину боли. Большую пользу при этом показывает массаж, который проводит квалифицированный специалист. Профессиональный массаж и самомассаж в домашних условиях укрепляют мышцы спины (они находятся вдоль хребта), снижают боль в шее и снижают развитие заболевания.

Остеохондроз возникает из-за низкой физической активности, сидячей работы, стрессов. При этом в шейном отделе позвоночника появляются болевые симптомы в шейной зоне, нарушается работа кровеносных сосудов и артерий и нервных окончаний.

Существуют много видов лечебного массажа, например точечный, баночный или растирания при помощи мёда. Но основная цель этих процедур:

• устранение уплотнений под кожей, что является накоплениями молочной кислоты. Она и вызывает спазмы мышц и боли в шейном и грудном отделе.
• укрепление мышечного корсета. Укреплённые мышцы спины частично берут на себя нагрузку, оказываемую на позвоночник, а также снижают риск травматизма позвоночных дисков.

Большая часть пациентов отметили огромное положительное влияние после проведения массажа квалифицированным массажистом. Поэтому очень важно найти именно такого специалиста, чтобы не навредить собственному здоровью.

Во многих случаях при проведении этой лечебной процедуры можно достичь большего положительного эффекта, чем при проведении комплекса лечебной физкультуры.

В статье подробно расскажем о массаже при шейном остеохондрозе, как его делать правильно в домашних условиях, пошаговые фото + видео.

Что такое шейный остеохондроз

В самый подвижный, верхний отдел позвоночника входит семь шейных позвонков. А между ними находятся — межпозвоночные диски. Они придают гибкость и прочность позвоночному столбу. В позвонках нет кровеносных сосудов, а питание они получают из тканей.

Если мало двигаться, то произойдёт нарушение работы обмена веществ в хрящевой ткани межпозвонковых дисков. Они начинают усыхать, терять эластичность и стареть раньше времени.

Существуют 4 степени развития остеохондроза:

1. 1 степень. Начинают появляться разрушительные процессы в хрящевой ткани позвонков. Симптомы остеохондроза проявляются очень слабо . Люди симптомы или не замечают или связывают их с нервным напряжением или усталостью.
2. 2 степень. Уменьшение высоты межпозвоночного диска, появление на нём микротрещин. Проявляется болезнь в виде слабости, постоянном болевом синдроме, напряжении мышц, онемения частей лица и лёгком головокружении.
3. 3 степень. Появляются межпозвоночные диски, деформируются сосуды и мышцы в шейном отделе. Начинают периодически появляться головокружения, тупые боли в затылке и нарушается кровообращение.
4. 4 степень. Формируются такие явления как остеофиты – это разрастания костной ткани, которые защищают позвонки от влияний внешней среды. Появление остеофитов ведёт к ограничению подвижности шеи и деформации окружающих межпозвонковых суставов.

   

Симптомы

Основные проявления шейного остеохондроза:

• пронизывающая боль в шейно-плечевой области;
• слабость и головокружение;
• проблемы с ориентацией в пространстве;
• снижение слуха и зрения;
• мигрени и головные боли;
• повышенное артериальное давление;
• онемение конечностей;
• излишняя потливость.

В период обострения болевые синдромы могут начаться в лопаточной области, что ведёт к снижению зрения, памяти и слуха. Если же боль двигается ниже, в область поясницы, то может возникнуть снижение подвижности позвонков.

Качественный массаж при остеохондрозе и сеансы мануальной терапии успешно справляются с вышеуказанными симптомами.

Зачастую остеохондроз является причиной боли в левой части тела, что заставляет пациента приниматься за лечение сердечно-сосудистых заболеваний, даже если анализы указывают на нормальное состояние.

Процедуру необходимо начинать до или после острого периода остеохондроза.

Полезен или вреден массаж при остеохондрозе, можно ли делать

Массаж при шейном остеохондрозе имеет довольно широкое применение среди эффективных методов лечения заболевания. Эта процедура имеет положительные влияния:

• уменьшает головную боль;
• укрепляет мышечный корсет;
• усиливает лимфо- и кровообращение в тканях позвоночника;
• улучшает питание хрящевой ткани;
• уменьшает боли в шейной области и плечах;
• восстанавливает функции межпозвоночных дисков;
• восстанавливает нервную систему;

  

• улучшает общее состояние организма.
• снижает уровень молочной кислоты в мышцах, в результате чего устраняются спазмы;
• ткани спины обогащаются кислородом;
• улучшается тонуса мышц;
• расслабляющий эффект;
• улучшаются обменные процессы.

При сочетании массажа и ЛФК укрепляются спинные мышцы, нормализуется артериальное давление, усиливается кровоток.

Отличная статья в продолжение:
Топ 22 эффективных комплекса упражнений при шейном остеохондрозе

При правильно проведённом массаже у пациента полностью пропадёт тошнота, головокружения, головная боль. Чтобы эффект был максимальным, курс лечения должен быть не менее 10-15 процедур.

Необходимо следить, чтобы во время проведения процедуры не появлялись сильные боли. Если же у пациента появляется головокружение, то следует пару минут отдохнуть от массажа. Головокружение возникает из-за притока крови к головному мозгу.

При обострении шейного остеохондроза

Вред массаж может принести, если заболевание находится в острой стадии.

Что может произойти, если выполнять процедуру при обострённом заболевании:

1. увеличится размер отёка из-за прилива крови к больному участку;
2. усилятся боли, поскольку при массаже активно поступает кровь к воспалённому участку;
3. в острой стадии шейного остеохондроза массаж усилит развитие заболевания.

Врачи рекомендуют при обострении заболевания использовать медикаментозную терапию и полный покой без физических нагрузок.

Показания

Курс лечебного массажа при шейном остеохондрозе рекомендуется делать при следующих заболеваниях:

• болезни нервной системы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• болезни органов дыхания;
• травмы спины;
• кожные заболевания.

Прямые показания к проведению массажа:

• боль в шейно-плечевой области;
• клинически доказанный шейный остеохондроз;
• рекомендации ортопеда.

Процедуру должен проводит квалифицированный специалист, а также можно выполнять самомассаж шеи. Перед этим следует понять принципы выполнения процедуры.

Противопоказания

Лечебный массаж имеет абсолютные и временные противопоказания, которые следует соблюдать.

Абсолютные противопоказания:

1. активная фаза туберкулёза;
2. ВИЧ и венерологические заболевания;
3. болезни крови;
4. злокачественные патологии;
5. психические заболевания;
6. гангрена;
7. остеомиелит;
8. тромбоэмболия;
9. сердечно-сосудистая недостаточность (третьей степени);
10. сосудистые заболевания: аневризмы, атеросклероз, тромбофлебит;
11. цинга;
12. гипертонический криз;
13. воспаления лимфатических узлов и сосудов;
14. дефекты кожи: родинки, бородавки, травмы и другие кожные повреждения.

Кратковременные противопоказания:

1. повышенная температура тела;
2. обострение хронических заболеваний;
3. воспалительные, гнойные и инфекционные процессы в тканях;
4. алкогольное опьянение;
5. тошнота и рвота;
6. боли в животе;
7. острые боли, требующие применения обезболивающих средств.

13 эффективных видов массажа при шейном остеохондрозе

Вид массажа должен подобрать врач в зависимости от протекания остеохондроза, при этом учитывая противопоказания, другие заболевания позвоночника (сколиоз, грыжи, артроз), механизм поражения, самочувствие и возраст больного.

Обратитесь к профессиональному массажисту для получения максимального эффекта.

При остеохондрозе шейного отдела выделяют 13 видов массажа.

Классический массаж

Этот тип массажа направлен на устранение болевых синдромов, укрепление мышечной ткани и профилактики заболевания. Если остеохондроз в острой стадии, то массажист выполняет так называемое опосредованное воздействие. При этом влияние на воспалённые области происходит через рефлекторно связанные с ними здоровыми участками тела. Вне острой стадии специалист массирует все поражённые участки позвоночника и находящиеся рядом с ними мышцы.

Массажист массирует шейно-воротниковую зону, шейно-плечевую область, места за ушами, а также воздействует на уплотнённые узелки, находящиеся в мышцах.

Классические массирование включает в себя следующие массажные приёмы:

1. Плоскостное поглаживание и щипкообразное разминание в болезненной области;
2. Встряхивание и поколачивание, причём массажные движения должны быть сверху вниз;
3. Разминание мышц шеи и применение приёма сопротивления (продольное накатывание);
4. После окончания сеанса выполняют круговое растирание и вибрацию.

Продолжительность сеанса 30-40 минут.

Точечный массаж

При шейном остеохондрозе этот китайский массаж оказывает наибольшее облегчение больному. Техника точечного воздействия очень сложна, поэтому его следует доверить только квалифицированному специалисту.

Этот вид массажа рекомендуется применять, когда проявляются признаки заболевания, но не при интенсивной боли. Суть массажа заключается в массировании подушечками пальцев активных биологических точек, где содержатся нервные окончания. Массирование должно быть несильное, но точное. При этом массажист снимает воспаления и боли за счёт снятия защемлений в кровеносных сосудах. Также восстанавливается кровоснабжение в болезненных участках шеи и спины.

Точечный массаж в начале проводят, воздействуя на 3-4 активные точки, со временем увеличивая их до 10. После проведения этой процедуры пациент может почувствовать головокружение, поэтому рекомендуется после сеанса немного полежать. Нежелательно также сразу садится за руль автомобиля.

Сегментарно-рефлекторный массаж

При этом типе массажа специалист воздействует на области, которые отвечают за рефлекторную дугу нервной системы (шейную область). При этом улучшается кровообращение, стабилизируется работа головного и спинного мозга и происходит насыщение тканей кислородом, что снижает вероятность появления застойных процессов.

Баночный или вакуумный массаж

Этот вид массажа рекомендован тем, кому противопоказан классический массаж (пожилым, людям с заболеваниями внутренних органов). Баночный массаж направлен на снятие боли в шейном отделе. Также эта массажная процедура используется для профилактики заболевания.

Массажист использует силиконовые банки для создания внутри них вакуума, под воздействием которого усиливается крово- и лимфообращение, в ткани начинает поступать больше питательных веществ, уходят застойные явления. Боль перестаёт беспокоить пациента.

Отличная статья в продолжение:
Всё о лечении остеохондроза банками (отзывы, фото, видео)

При вакуумном массаже не происходит массирование самого позвонка. Специалист при помощи банки круговыми движениями воздействует на область вокруг седьмого позвонка.

Массаж скалкой

Массаж при помощи скалки – это древний способ лечения от многих болезней позвоночника. Наподобие скалки устроены многие современные массажёры. Чтобы промассировать тело, не стоит искать время – процедуру можно делать сидя у телевизора. Надо просто взять скалку и начать катать её по телу. Сильно не надавливайте, потому что могут появиться синяки. Хотя опытные массажисты говорят, что синяков не надо бояться. Они появляются из-за слабых капиллярных сосудов, а потом тело привыкает, и гематомы больше не появляются.

Очень эффективно использовать скалку на разогретом теле, к примеру, после ванны. Можно как садиться, так и ложиться на скалку. Просто лягте на неё, и вы сами поймёте, где у вас проблемные места. Расслабьте тело, потянитесь ногам вперёд, а руки поднимите вверх. Носки тяните максимально вверх и потягивайтесь, чередуя центр тяжести на правую и на левую ногу. Двигаться не надо, представьте, что левое бедро налилось тяжестью, и она начинает перетекать в правую ногу. Повторить следует 10 раз. Это уменьшит боли и поставит позвонки на место.

Также можно стоя или сидя тихонько стучать по правому плечу, лопатке и позвоночнику. Интенсивность действий со временем увеличивайте. Процедуру надо делать 2 раза в день.

При повышенном давлении скалку катать надо сверху вниз, а при низком наоборот.

Видео: самомассаж со скалкой от шейного остеохондроза

Аппаратный массаж

Название массажа говорит само за себя – это проведение процедуры при помощи специальных приборов. Основные виды процедур: гидромассаж (подводный), электромассаж, пневмомассаж, вибромассаж, использование инфракрасного излучения. Перед тем, как начать тот или иной вид массажа, следует проконсультироваться со специалистом, поскольку возможны противопоказания.

При проведении аппаратного массажа улучшается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, снимаются воспаление и боли.

Медовый массаж

Этот массаж выполняется при нанесении на кожу небольшого количества мёда. Массаж с использованием мёда глубоко очищает кожу, улучшает кровообращение, выводит токсины. Имеются противопоказания при наличии аллергических реакций, повышенного давления или большого волосяного покрова.

Также можно смешать мёд и мумиё в соотношении 100 гр мёда и 1 грамм мумиё, разведённом в чайной ложке тёплой воды. Небольшое количество этой смеси нанести на кожу и делать похлопывающие действия, как будто вбиваешь мёд в кожу. Со временем будем больнее, кожа сильнее будет прилипать к ладоням. Мёд вытягивает токсины и шлаки из кожи.

Отличная статья в продолжение:
Всё о массаже с медом от остеохондроза: техника, польза и отзывы

Надкостничный (периостальный) массаж

Эта процедура очень болезненная, поскольку происходит воздействие на надкостницу позвонков, содержащую много нервных рецепторов. Выполнять надкостничный массаж следует после разогрева кожного покрова.

Сеанс должен выполнять только квалифицированный специалист.

Соединительнотканный массаж

Принцип массажа в раздражении рефлексогенных областей. При помощи подушечек пальцев специалист растягивает и смещает кожу. При этом массаже усиливается кровообращение и снимаются воспалительные процессы. Достигается значительное улучшение состояния при сильных болях в шейной области.

Тайский массаж

Этот тип массажа сочетает в себе мануальную терапию и классические приёмы. Очень полезно его проводить при грудном и поясничном остеохондрозе. Чтобы найти квалифицированного специалиста, желательно найти массажиста, прошедшего обучение в Таиланде.

Лимфодренажный массаж

Это массаж направлен на устранение отёков, уменьшение лишней жидкости и токсинов в организме, повышение иммунитета. После сеанса нормализуется кровообращение, увеличивается подвижность позвоночника и ткани обогащаются кислородом.

Массаж Шиацу

Массаж Шиацу или Шиатсу придумали в Японии, но принципы, на котором он построен, содержит техники китайской медицины. Он помогает при разных заболеваниях позвоночника, например шейной грыже, а также нормализует энергетический баланс в организме. При массаже Шиацу специалист воздействует на определённые точки спины и спина полностью расслабляется. Массажист не только расслабляет всё тело, но и даёт душевную гармонию пациенту.

Отличная статья в тему:
Как быстро снять боль при остеохондрозе? Топ 7 эффективных способов и отзывы

Как сделать массаж самостоятельно

Самомассаж может применяться как дополнительное лечение в борьбе с шейным остеохондрозом. Плюсы этого типа массажа:

• происходит расслабление зажатых шейных мышц;
• уменьшаются боли в шейной области;
• снимаются головные боли;
• снижаются приступы головокружения;
• нормализуется артериальное давление;
• значительное улучшение общего состояния пациента.

Плюсы самомассажа:

• практически нет противопоказаний;
• все действия проводятся пациентом, поэтому риск повреждения позвоночника минимален.

Техника самомассажа

1. Положение — сидя на стуле с твёрдой спинкой, колени при этом должны быть согнуты под прямым углом. Также можно его делать стоя, ноги при этом расставлены на ширине плеч, тело расслаблено;
2. Сеанс может выполняться как одной рукой, так и двумя;
3. Шейно-плечевую зону необходимо расслабить путём поглаживания при помощи ладони в течение 30 секунд;
4. Далее надо плавно перейти к поглаживанию затылка и плеч. Массирование проводится сверху вниз, заканчиваю завихрениями вдоль плеч. Выполнять можно как ребром ладоней, так и подушечками пальцев;
5. Начать делать растирания в вышеуказанных областях, постепенно увеличивая нажим и силу. Также рекомендуется оттягивать кожу с двух сторон от позвоночного столба;
6. Также допускается массаж рук и бугорков за ушами (сосцевидные отростки);
7. Массаж заканчивают плавными поглаживаниями при помощи ладоней.
8. После сеанса массажа следует выполнить плавные повороты головой для укрепления мышц. Также рекомендуется нанести на шею и спину противовоспалительную мазь.

Запрещено делать интенсивные движения в области шейных артерий. Это может привести к обмороку пациента.

Не допускайте мышечного напряжения и утомления при массаже.

Врачи рекомендуют проводить самомассаж каждый день, если нет острой боли. Продолжительность процедуры – 10-15 минут, сам курс длится от 4 до 6 месяцев.

Как правильно делать лечебный массаж шеи

Выполняют массаж в положении сидя на стуле «сверху», а руки должны опираться на его спинку, чтобы мышцы шеи были расслаблены. В этой позе массажист сможет лучше ощутить боковые и остистые отростки позвонков и тщательней промассировать их. Также можно принять лежачее положение, голова должна упираться в кисти рук. Массажируют шейную область, затылок и плечи.

Массаж должен выполняться только тёплыми руками. Также должно учитываться, что кожа по бокам шеи чувствительная, а в области затылка более плотная.

При выполнении массажных процедур не должно быть никаких резких движений. Действия должны быть плавными. Следует размять небольшие уплотнения, которые появляются при воспалениях и спазмах сосудов. При этих симптомах в шейных мышцах накапливается молочная кислота, поэтому при массировании воротниковой зоны у больного наблюдаются весьма ощутимые боли. Чтобы полностью устранить уплотнения с молочной кислотой, требуется пройти полноценный курс массажа, а также дополнительно заниматься самомассажем дома.

• При лёгкой степени остеохондроза назначается активный массаж: выжимания, растирания, разминания, вибрация. Также массируются руки и плечи.
• При средней тяжести остеохондроза вибрационные действия исключают, разминания делают плавно и легко.
• При тяжёлой стадии болезни процедуру выполняется в виде поглаживаний и растираний.

Классический массаж делают по следующей схеме:

1. Процедуру начинают в виде поглаживаний не менее десяти раз, по направлению от затылка к плечам. При этом следует контролировать силу воздействия, чтобы не смещать кожу.
2. После того, как кожа согрелась, выполняют выжимание. Выполняют его вдоль позвоночника с правой и левой стороны при помощи согнутых фаланг пальцев. Давление здесь должно быть достаточно сильное, но осторожное.
3. После выжимания выполняют разминания. Это круговые захваты мышц, которые делают согнутыми фалангами пальцев. Разминания выполняют на мышцах, расположенных вдоль позвоночника.
4. Далее делают растирания подушечками больших пальцев рук. Начинать растирания необходимо с шеи, воздействуя на боковые и задние мышцы, а также область затылочного нерва. Силу влияния надо регулировать, чтобы не появилось сильной боли. После шеи массажист переходит на воротниковую зону.
5. В конце массажа поглаживают и растирают шею и затылок. Сеанс массажа занимает 20-30 минут.
6. Во время массажа пациенту не рекомендуется задерживать дыхание.

Если у больного нет возможности посещать сеансы массажа, то потребуется консультация врача о том, какие массажёры можно приобрести для домашнего использования. В продаже есть большое количество приборов для массажа, но не все можно применять при заболеваниях позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза при помощи массажа обязательно проводят курсами. Между ними следует делать небольшой перерыв. А чтобы закрепить полученный результат, следует заняться лечебной зарядкой, а также принимать медикаменты.

Рекомендации и пожелания

Применение массажа для лечения остеохондроза лишь частично влияет на ход заболевания. Цель процедур – это восстановление кровообращения и улучшение работы нервных окончаний вблизи межпозвоночных дисков.

Если думать, что пара сеансов массажа полностью излечат остеохондроз, то это крайне неверно. Лечиться от этой болезни можно не только месяцами, но и годами. Главное, массировать шею разрешается вне обострения заболевания.

При использовании самомассажа достичь более стойкой ремиссии, в отличие от профессионального массажа, не удастся. Если правильно выполнять процедуру, то боль при шейном остеохондрозе пройдёт не только в болезненной области, но и в других местах, например, голове.

Существует миф, что процедуру можно проводить в любой момент течения болезни. Это ошибочно, поскольку при острой фазе остеохондроза разрешается только лёгкий массаж – поглаживания и растирания. Главное – чтобы больной не ощущал сильного дискомфорта. А основные показания к проведению процедуры – боль в шее и подтверждённый шейный остеохондроз.

При появлении первых признаков остеохондроза не надо заниматься самостоятельным лечением! Лучше обратитесь в клинику для получения грамотной консультации.

Вопросы и ответы

Может ли принести вред массаж при остеохондрозе?

Вред может принести лишь массаж при острой фазе болезни, вплоть до ухудшения и прогрессирования заболевания. При обострении болезни разрешаются лишь лёгкие поглаживания без применения силы. Классический массаж необходимо делать в подострый, а также в реабилитационно-восстановительный периоды, когда боли утихнут.

Как может помочь гидромассаж (подводный) при остеохондрозе?

Одно из первых эффектов – это полное расслабление тела. Поскольку человек, даже лёжа, может не всегда полностью расслабить всё своё тело, то в тёплой воде мышцы как бы находятся в невесомости, становятся очень расслабленными. Гидромассаж также усиливает кровообращение, снимает спазмы, улучшает обмен веществ, отёки начинают быстрее рассасываться.

Можно ли во время кормления ребёнка применять массаж при остеохондрозе?

Кормящей девушке следует знать, что при лечении массажем есть вероятность снижения или полного прекращения лактации. Этот способ лечения подходит, если период кормления уже завершается.

В чём отличие межрёберной невралгии от остеохондроза?

Оба этих заболевания схожи по симптомам. Отличаются они характером боли: при невралгии появляется боль при движениях и надавливаниях. А при остеохондрозе больной ощущает тянущие боли в мышцах. Также пациенты отмечают острые боли в грудном отделе, как будто его пронзает колющим предметом. Поскольку симптомы заболеваний похожи – это боль в грудной области или между лопатками, то следует обратиться к знающему специалисту для точного диагностирования заболевания.

Фото: массаж при остеохондрозе пошагово

Что такое массаж током при остеохондрозе?

Массаж током по-другому называется физиотерапия с применением токов Бернара. Это воздействие на тело диадинамических токов с частотой 50-100 герц. Эта методика приносит хороший эффект и способствует:

• снятию напряжения и защемлений в нервных окончаниях;
• уменьшению болей;
• нормализации кровообращения;
• расслаблению мышц тела;
• снижает количество принимаемых лекарств.

Какие существуют массажёры для шеи при остеохондрозе?

Существует эффективный ручной массажёр «Осьминог», которые имитирует массаж двумя руками. Его изготавливают из пластика, стекла, резины и дерева. Его можно использовать для самомассажа или делать растирания другому человеку.

Есть также такой аппарат, как инфракрасный массажёр. Его надо только включить в сеть и держать на проблемном месте несколько минут. Он снимает мышечные спазмы и усиливает кровообращение.

Электромассажёр также использует питание от электрической сети и выполнен в виде длинной ручки и плавающей головки. Существует множество насадок для электромассажёра, для разного механического воздействия.

Целебный коврик – тибетский аппликатор Кузнецова также очень хорошо помогает расслабить тело и устранить болевые ощущения в шейной области. Он выглядит в виде коврика с пластмассовыми шипами в виде цветка сливы. Работает он по принципу иглоукалывания. По такому же принципу работает аппликатор Ляпко.

Отличная статья в тему:
Целительная сила аппликатора Кузнецова при остеохондрозе

Существует ещё массажная подушка – он отлично помогает при постоянной сидячей работе. Её можно использовать лёжа или сидя на кресле.

Это устройство, которое в домашних условиях проведет массаж в технике шиацу в любом удобном месте. Подушка поможет снять стресс и напряжение после тяжелого рабочего дня. Ролики, встроенные в устройство имитируют движения массажиста и дарят незабываемые ощущения.

Роликовые массажёры предназначены для выполнения самомассажа при шейном остеохондрозе. Изделия изготавливают из пластмассы или дерева.

Существуют профессиональные массажёры в виде кресел. Всего пять минут массажа – и боли в спине начинают начинают уменьшаться.

Можно ли вылечить массажем остеохондроз?

Полностью избавиться от симптомов можно, если сочетать массаж с лечебной физкультурой и не допускать переохлаждений. Мануальная терапия может помочь, если врач знает своё дело очень хорошо. Если сильные боли, то сначала нужно устранить воспалительные процессы (покой и тепло), а затем приступить к комплексному лечению.

Что делать, если после массажа обострился остеохондроз?

1. Для начала следует принять неподвижное положение.
2. Больного следует уложить с подушкой под позвоночником, чтобы поза была комфортная.
3. Следует укутать больного и позвонить в скорую помощь.
4. Если боль не очень сильная, то принять обезболивающие таблетки и попросить лёгкими движениями сделать массаж, а потом втереть обезболивающий крем.

Как правило, через час больному становится легче. Чтобы устранить обострение остеохондроза следует на время отказаться от сеансов массажа, занятий спортом или ЛФК. Массаж разрешается лишь в виде лёгких поглаживаний с применением обезболивающих мазей.

При обострении разрешено посещать бассейн, но после него нельзя допускать переохлаждений. Важно обеспечить покой и тепло в болезненной области. Не рекомендуется применять грелки или прогревать спину, потому что они могут обострить боли. Желательно использовать шерстяной шарф или пояс из собачьей шерсти. Обострение может длиться от 3 до 5 дней.

Отличная статья в продолжение:
Вся правда: можно ли вылечить остеохондроз навсегда? Реальные отзывы и уникальные методики

Сколько минут делают массаж спины?

Сеанс в среднем длится от 15 до 30 минут.

Сколько сеансов массажа нужно делать?

Курс массажа при остеохондрозе составляет 10-12 процедур

Сколько стоит массаж для лечения остеохондроза?

Цена отличаются в зависимости от квалификации массажиста и составляют в Москве от 700 до 16000 р., а в Санкт-Петербурге и других регионах от 200-12000 р.

Где найти квалифицированного массажиста?

Самый простой способ найти массажиста – это обратиться в государственную поликлинику и записаться к нему в регистратуре. Если больной наблюдается в частной больнице, то в ней всегда есть массажисты, к которым направит лечащий врач. Стоимость сеанса начинается от 200 р, продолжительность не менее 14 дней. В год требуется пройти не менее 2-3 курсов лечения.

Реальные отзывы — Массаж при остеохондрозе

Мария, 30 лет

Я считаю, что массаж шеи и спины надо делать вместе. Но если у вас не хватает средств, то можно делать массаж только на шейно-воротниковой зоне. Поскольку у меня часто бывают проблемы с шеей, я стараюсь делать массаж раз в полгода. При массаже рекомендуется принять сидячее положение на стуле.

Также у моего ребёнка была травма при рождении. При кесаревом сечении он получил травму позвоночника. Мы выполняем ему массаж с одного месяца уже как несколько лет, и удивительно, но на глазах видно улучшение состояния ребёнка. Массаж выполнялся на всё тело от макушки до кончиков пальцев ног. Именно массаж уберёг нас от нежелательных осложнений и последствий.

Какие я испытывала чувства, когда мне делали массаж? Поначалу ваши мышцы забиты и их следует как следует промять. Было такое, что ревела не раз на таком массаже. Зато после процедуры я не чувствовала ни головной боли, ни ощущение «кола» в шейной области. Появится много энергии и ощущение лёгкости.

Для выполнения этого массажа шеи следует найти профессионала, потому что можно получить нежелательные осложнения. Я считаю, что массаж шеи необходим вместе с массированием всей спины.

Эльза, 45 лет

У меня шейно-грудной остеохондроз развился из-за двух беременностей. В каждую я набирала по 20 кг. У меня были следующие симптомы: головокружение и онемение рук. Для начала я прошла МРТ шейной области, после чего мне поставили диагноз остеохондроз и прописали 10 сеансов массажа. Первые пять сеансов было ощутимо больно. С 6 сеанса массажист нашёл болевую точку, из-за которой и появилось обострение.Она мне её как следует проработала. Боль полностью ушла. Этот массаж надо проводить два раза в год. Он также хорошо убирает соли на шее. Сколько мне это стоило? Ни рля, потому что направление мне выписал врач в районной поликлинике. Не забывайте также о лечебной гимнастике!

Статья в тему:
Вся правда о диагностике грудного остеохондроза: отзывы, причины, симптомы, лечение

Александра, 51 год

Когда пришла весна, у меня возникло обострение в шее и правой руке. Голову я не могла повернуть в сторону, а рука стала сильно отниматься. Сначала я сходила на приём к терапевту, а потом к неврологу. Оба специалиста подтвердили диагноз – полисегментарный остеохондроз (это поражение сразу нескольких сегментов позвоночника). Мне выписали уколы Диклофенак и всё. После уколов боль прошла ровно на 1 месяц. Осложнение ещё сильнее ударило по мне — рука повисла и возникла боль в правой части груди. Было очень больно.

Мне врач посоветовал сходить на курс массажа, потому что болезнь уже начинает развиваться всё сильнее. Три первых сеанса были просто адовые, но ближе концу курса я получала удовольствие. Массаж мне проводили в лежачем положении. Я лежала на животе, руки были вытянуты вдоль тела. Сначала мне массировали спину в области лопаток, потом я руки клала под лоб, и массажист прорабатывал голову и шею. Специалист сказал, что у меня воспаление в тканях, мышцы все забиты и массировать тело при этом очень тяжело. Длительность сеанса была 45 минут. В конце сеанса мне делали вытягивание шеи вверх и надавливание с поворотами. Со временем пропали и головные боли, и рукой я смогла двигать, артериальное давление пришло в норму. Уже как полгода симптомы не возвращаются, лечебный эффект гораздо лучше, чем после уколов.

Ангелина, 41 год

Шейный массаж способен вылечить очень старые болезни, которые не вылечить даже обычными медикаментами. Я массажистка и хочу вам рассказать, что можно вылечить при помощи этих процедур:

• при помощи одного курса можно избавиться от отложений солей на шее у женщин;
• надолго проходят головные боли, хватает всего лишь 2 курса в год;
• частичное или полное излечение от шейного остеохондроза;
• улучшение общего состояния организма;
• нормализуется сон – все пациенты спят как младенцы, после массажа;
• устранение разных видов болей в шейном отделе;
• обостряется зрение, обоняние и вкусовые рецепторы;
• разные единичные улучшение организма. Однажды к нам пришла пожилая женщина, которая десять лет не могла чувствовать вкус, и у неё был онемевший язык. За 10 сеансов у неё прошли все эти симптомы.

Если два раза в год делать массаж по 10-15 сеансов, то можно навсегда забыть о многих проблем со здоровьем, касающихся позвоночника.

Массаж шейного отдела при остеохондрозе значительно улучшает состояние больного. Улучшается кровообращение, снижаются боли и скованность в мышцах. Курс массажа – это эффективный способ остановить развитие таких болезней, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа или протрузия.

Главное, чтобы массаж проводил профессиональный массажист для достижения максимальной эффективности, учитывая показания и противопоказания. Помните, что остеохондроз это серьёзное заболевание, поэтому вместе с массажем следует использовать и другие комплексные методы терапии, например ЛФК, народные средства и медикаментозное лечение.

Будьте здоровы!

Отличная статья в продолжение:

Вся правда о больничном листе при остеохондрозе: количество дней, условия, оформление