ТОП 25 методов лечения грудного остеохондроза в домашних условиях: народные средства, гимнастика, медикаменты

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях — комплекс мероприятий, направленный на устранение неприятных симптомов этого заболевания. Патология проявляет себя болью в грудном отделе позвоночника, которая сопровождается спазмами окружающих мышц. При дальнейшем прогрессировании болезни есть вероятность развития протрузии или грыжи диска, но такой вариант во врачебной практике встречается редко.

Остеохондроз — системное поражение разных элементов позвоночного столба.

Полностью избавиться от него невозможно, но при правильном лечении люди учатся с ним жить и успешно борются с его проявлениями.

Кроме таких способов терапии, как медикаменты и народные средства (таблетки, мази, массаж), необходимо регулярно выполнять лечебную гимнастику. Можно делать простые упражнения в домашних условиях, значительно облегчая своё состояние.

Главные симптомы и причины

Одна из главных причин возникновения остеохондроза — дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба. После 25-30 лет, ввиду анатомических особенностей сосудов, происходит ухудшение питания позвонков и связочного аппарата: хрящевой ткани, нервных корешков, фиброзного кольца, окружающего диски. К сожалению, это естественные процессы, способствующие изнашиванию организма. Прогрессирующему развитию остеохондроза предшествует ещё целый ряд причин, в котором каждый из нас легко может обнаружить свои:

• генетическая предрасположенность (в том числе, врождённые патологии костной ткани);
• переохлаждения, острые инфекционные заболевания;
• нарушения осанки и обменных процессов;
• травмы спины;
• малоподвижный образ жизни;
• работа, связанная с постоянными тяжёлыми нагрузками на позвоночник.

Остеохондроз грудной клетки не является самостоятельной патологией. Он — часть распространённого процесса, затрагивающего весь позвоночный столб. Часто ему сопутствуют боли в шее, а также в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Он очень редко появляется внезапно, без «предвестников» в виде тянущих болевых ощущений в разных участках спины. Основные его симптомы таковы:

• боль в спине на уровне груди (часто между лопатками);
• на ранних стадиях — чувство онемения и неловкости в верхних и нижних конечностях (особенно по утрам);
• позже присоединяется так называемый «синдром позвоночной артерии», когда процесс захватывает и грудной, и шейный отделы. Могут возникать головные боли, головокружение, шум в ушах;
• покалывания в руках и ногах;
• на поздних стадиях появляется межрёберная невралгия, которая сопровождается спазмом в области мышечного корсета.

Все эти проявления поначалу не носят острого характера. Люди воспринимают их как результат усталости, переутомления или резкой перемены погоды. Однако при возникновении самого «коварного» симптома грудного остеохондроза человек может испугаться не на шутку. Речь идёт об имитации сердечного приступа.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ВСЁ об остеохондрозе: что это такое, причины, симптомы, лечение

Первая помощь

Когда у вас или другого человека наблюдаются тревожные симптомы, сопровождающиеся болезненными покалываниями в области сердца, неудивительно, что нервная система может дать реакцию в виде сильной и неконтролируемой панической атаки. Необходимо собраться с мыслями и проанализировать ситуацию. Только так можно оказать действенную первую помощь себе или окружающим.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника недаром получил у медиков прозвище «хамелеон». Человек, впервые сталкивающийся с приступами болей в груди, часто впадает в состояние естественной паники. Как правило, это единичные или множественные покалывания, иррадиирующие по ходу сердечных точек: в левую руку, лопатку.

Первая мысль, возникающая при давящих ощущениях за грудиной, будет, разумеется, об инфаркте или стенокардии. Однако есть несколько признаков, на основании которых можно распознать «хамелеона» и раскусить его коварные планы, тем самым успокоив себе нервы:

1. Сердечные боли отличаются постоянством проявлений и абсолютно другим характером. Они не усиливаются при движениях (наклонах, вдохах, чиханиях, кашле). Неврологическая «колика» всегда становится сильнее при смене положения тела. Главное — успокоить себя или другого человека, чтобы не допустить бурной панической атаки.
2. Болевой синдром и тревога стихают при лёгком массировании или надавливании на область лопаток или шеи. Это помогает успокоиться и понять, что природа состояния — не сердечное, а неврологическое заболевание.
3. Дышите спокойно и ровно. Чаще всего такие приступы возникают в вечернее время или глубокой ночью, но для жизни они не представляют никакой опасности. Найдите для себя удобное положение в кровати. Попробуйте перевернуться на живот и некоторое время просто полежать, массируя себе шею сзади. Безусловно, сдавливание в грудине часто сопровождается «нехваткой воздуха» и чувством, что «сердце сейчас перевернётся или выпрыгнет», но этого точно не произойдёт. Самомассаж отвлечёт ваше внимание от неприятных симптомов и поможет расслабить мышцы.
4. Обратите внимание на ощущения в области лопаток. Часто это скованность и боль в спине, в проекции грудины.
5. Можно сесть или даже встать с кровати и размяться. Конечно, ночные занятия физкультурой выглядят немного странно, но они помогут вам быстро убедиться в том, что с сердцем у вас всё в порядке. Покрутите головой в обе стороны, наклонитесь вперёд, «повисите» немного с опущенными вниз руками.
6. Не хватайтесь за обезболивающие и (тем более!) за бабушкин нитроглицерин. Он не сможет прогнать «хамелеона». Приём сердечных средств только дополнительно усилит панику.
7. Можете воспользоваться каким-нибудь охлаждающим гелем (Быструм гель, Бом-бенге Бенгей). Нанесите его на спину. В крайнем случае, примите успокоительное (немного валокордина или настойку пустырника).

Немного успокоившись, постарайтесь вспомнить, наблюдались ли у вас раньше следующие симптомы:

• «прострелы» между рёбрами;
• ощущение «кола» между лопатками;
• онемение кистей кончиков пальцев рук (преимущественно слева);
• неловкость во всех конечностях (особенно по утрам).

Если это так— не беспокойтесь: вас пугает «ночной хамелеон», а не стенокардия.

Причина развития признаков, имитирующих сердечный приступ, кроется в сложном строении и пути нервных волокон грудного отдела. Поскольку они тесно связаны с сердцем и другими внутренними органами, неудивительно, что при их сдавливании возникает сигнал в виде раздражения нервных окончаний.

Итак, грудной остеохондроз — недуг гораздо менее опасный, чем болезни сердца, но для того чтобы он вас меньше беспокоил, потребуется консервативное лечение со всесторонним комплексным подходом.

Отличная статья в тему:

ТОП 40 медикаментов для лечения грудного остеохондроза, эффективные препараты, симптомы заболевания

Медикаментозное лечение

Из медикаментов врач пропишет вам обычные анальгетики:

• Анальгин;

  

• Темпалгин;
• Нурофен;
• Найз.

Кроме того, Анальгин, Нурофен и Найз эффективно снимают воспаление, особенно если стадия заболевания ещё не вошла в «запущенное состояние». Также, согласно назначению невропатолога, вы можете воспользоваться одним из нестероидных противовоспалительных средств:

• Диклофенак (в таблетках или капсулах);
• Ибупрофен;
• Вольтарен;

  

• Артрозан;
• Индометацин.

Обезболивающие препараты и «нестероиды» нельзя принимать больше 10-15 дней. Они обладают побочным эффектом, разъедая слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.

Из мышечных релаксантов доктор назначает:

• Сирдалуд;
• Мидокалм.

  

Эти лекарственные средства убирают спазмы и уменьшают болевой синдром, но часто вызывают сонливость (например, Сирдалуд). Во время их приёма не рекомендуется управлять транспортом и выполнять работу, требующую высокой концентрации внимания.

Для профилактики дальнейшего развития патологий опорно-двигательного аппарата невропатологи рекомендуют курс приёма хондропротекторов:

• Структум;
• Хондроксид.

Принцип действия хондропротекторов в том, что они предотвращают разрушение хрящей, связок и дисков и улучшают подвижность позвоночника.

При выраженном воспалительном процессе и боли хорошо помогают внутримышечные инъекции, например:

• Анальгин + Папаверин;

  

• Анальгин + Но-шпа;
• Диклофенак + Но-шпа.

Снять неприятную симптоматику и «поставить больного на ноги» можно с помощью инъекций витаминов группы В:

• В1;
• В6;
• В12;
• Мильгамма (Комбилипен) — комплексное лекарство с анестетиком.

  

Несмотря на критические отзывы пациентов о том, что витамины — это самые болезненные уколы, отказываться от них не стоит.

Следы от инъекций со временем заживут, а эффективное воздействие человек почувствует на себе уже после нескольких процедур. Итак, витамины:

• стимулируют обменные процессы в костях;
• улучшают питание и кровообращение в области связок, межпозвоночных дисков;
• усиливают действие других лекарственных препаратов;
• способствуют восстановлению повреждённых тканей.

В «запущенной» степени остеохондроза позвоночника снять боль и воспаление могут паравертебральные блокады с использованием анестетиков, гормонов и противовоспалительных препаратов. Специальную иглу вводят в нескольких сантиметрах от спинного мозга, в околопозвоночное пространство. Глубина введения лекарств составляет от 3 до 3,5 см (в область возле нервного корешка, мышцу и т. д.) Блокады временно снимают симптоматику, но в качестве постоянной терапии их не применяют.

Также при защемлении нерва в грудном отделе или обострении грудного остеохондроза показывают хороший лечебный эффект обезболивающие пластыри. Самые эффективные это Версатис (с лидокаином), Вольтарен (с диклофенаком натрия).

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 20 лучших пластырей от остеохондроза: обезболивающие, китайские, согревающие, ортопедические

Народные средства

Кроме медикаментозной терапии можно воспользоваться народными средствами. Их лучше применять, когда стихнет обострение заболевания. Справиться с признаками остеохондроза помогут такие методики:

• Мази;
• Настойки;
• Компрессы;
• Мёд.

Мази

Они прекрасно подходят для лечения в домашних условиях. Любой состав можно приготовить самостоятельно. Главное — чтобы под рукой оказались нужные компоненты:

1. Сбор трав. Нужно измельчить в порошок чистотел, мяту, цветки календулы и хмелевые шишки. Будет достаточно взять по одной столовой ложке каждого компонента. Все травы перемешайте и добавьте к ним две ложки размягчённого сливочного масла. Полученную смесь надо втирать в больное место в течение трёх минут, после чего тепло укутаться.
2. Мазь из чеснока с имбирём. Натрите на тёрке или измельчите миксером равное количество имбиря и чеснока. Добавьте к ним немного сливочного масла, перемешайте. Такая мазь прекрасно помогает при сильной боли в спине.

   

Для того чтобы мазь как следует впиталась в кожу, лучше сочетать её применение с массажем. Питательные вещества быстрее проникнут в организм и окажут своё целебное воздействие. Массаж рекомендуют делать и при использовании разных настоек.

Настойки

Любую настойку вы сможете приготовить на водке или медицинском спирте:

1. Брусничный лист. Нужно поместить в термос 100 г листа, налить туда 2,5 л кипятка, закрыть крышкой и настаивать в течение двух часов. Полученную массу перелейте в другую ёмкость, добавьте 250 мл водки и выдерживайте на маленьком огоньке 15 минут. Принимать по полстакана три раза в день.
2. Растирка от боли. Возьмите йод и камфорный спирт (по 10 мг каждого компонента) и смешайте их с 300 мл спирта. Теперь надо растворить в составе 10 таблеток обычного анальгина. Поскольку он обладает выраженным противовоспалительным действием, такая растирка быстро снимет неприятные симптомы любого остеохондроза — в том числе, и в поясничном отделе позвоночника. Проведите 4-5 таких сеансов.

   

3. Измельчите 200 г корней сабельника и 100 г девясила. Положите их в банку ёмкостью 3 л и полностью залейте её водой. Настаивайте состав 3 недели в тёмном месте. Принимайте по 3 раза в день за 15-20 минут до еды по 1 столовой ложке. Спустя месяц сделайте небольшой перерыв (11 дней), после чего повторите курс ещё раз.

Компрессы

Метод лечения компрессами хорошо знаком нам с детства. При его использовании следует соблюдать несколько правил. В острой фазе болезни лучше не использовать влажные компрессы, чтобы не спровоцировать отёк. Прекрасный вариант — сухая «припарка» из листвы герани. Надо взять несколько свежих листьев, выложить их на плотную ткань и прибинтовать к груди или спине. Повязку зафиксировать тёплым пледиком или платочком. Время выдержки 2 часа, с периодической заменой использованных листьев на свежие.

После того как пройдёт обострение, можно делать влажные компрессы — например, с листом эвкалипта. Вначале сделайте настой, залив листья (50 г) 500 мл воды. Его надо прокипятить и настоять в течение 1,5 часов, затем смочить ткань и прикладывать к больным местам. Время выдержки 15 минут, лучше делать перед сном.

Лечение мёдом

На основе мёда можно готовить противовоспалительные смеси для приёма внутрь, при условии отсутствия противопоказаний:

• натрите несколько зубочков чеснока и смешайте с мёдом в соотношении 1 к 1,5. Держите смесь в тёмном и прохладном месте 14 дней, затем принимайте по 1 чайной ложке за 15-20 минут до еды 2 раза в день. Средство способствует улучшению кровообращения;

  

• отожмите сок алоэ и перемешайте его с жидким мёдом. Добавьте кагор. Соотношение всех компонентов должно быть примерно 1:2:3. Настаивайте 21 день в условиях температуры от 7 до 10 С°, затем поставьте в холодильник и принимайте по 1 чайной ложке 2-3 раза в сутки;
• натрите на тёрке лимоны, не снимая с них кожуру, добавьте к ним мёд, собранный в мае, и немного масла оливы. Поставьте смесь в холодильник и храните её там 10 дней. По истечении срока принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Массаж и мануальная терапия

Существуют альтернативные способы лечения дегенеративных патологий позвоночника. Среди них — массаж и мануальная терапия. Иногда люди ошибочно думают, что это одно и то же, но на самом деле речь идёт о двух совершенно разных методах воздействия.

Классический лечебный массаж подразумевает проработку определённых мышечных групп, которая оказывает эффективность сразу в нескольких направлениях:

• стимулирует кровоток и лимфоток в связочном аппарате позвоночника;
• расслабляет спазмированные мышцы;
• снимает болевые ощущения и дискомфорт;
• способствует общему релаксу.

Проработку мышц массажист начинает со здоровой стороны и только потом плавно переходит к больной. Курс лечения массажем составляет до 10 сеансов длительностью от 30 до 40 минут каждый.

Как лечить остеохондроз мануальной терапией и что это такое? Специалист-мануальщик целенаправленно воздействует на элементы позвоночника, вправляя их в анатомически правильное состояние. Опытный мануальный терапевт иногда может сделать так, что при дисковой протрузии или позвонковой грыже не нужно будет принимать обилие лекарств или делать операцию. К сожалению, на современном «рынке услуг нетрадиционной медицины» всё чаще приходится сталкиваться с дефицитом хороших специалистов.

При спазме или сильной боли в грудном отделе позвоночника хороший обезболивающий и лечебный эффект оказывает вакуумный баночный массаж.

Регулярное проведение процедуры ускоряет выздоровление пациента и предотвращает повторное обострение заболевания.

Корректоры осанки

Существует несколько разновидностей корректоров осанки: например, реклинаторы, грудные бандажи, грудопоясничные «держатели». Показаниями к их использованию являются разные формы сколиоза и системные патологии позвоночника. Практика показывает, что ношение таких ортопедических приспособлений оказывает временное стабилизирующее действие на мышечный корсет и позвонки, но привыкать к корректорам и применять их без консультации с врачом нельзя.

Если вы интересуетесь корректорами осанки, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором, насколько вам может быть полезно их ношение. После клинического обследования и точной диагностики врач должен определить целесообразность и длительность их использования.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры хороши тем, что в процессе их проведения есть возможность местного применения обезболивающих и противовоспалительных веществ. Одна из известных и полезных методик — электрофорез. Во время сеансов на больные места помещают специальные прокладки, пропитанные медикаментами. Также из физиопроцедур могут быть назначены следующие:

• магнитотерапия (на спину пациента кладут магнитную ленту с воздействием переменного поля);
• диадинамические токи;
• ультрафиолетовое облучение (или УФО). Его допускается применять для снятия сильной боли;
• дециметровые волны высокой частоты.

Самостоятельно в домашних условиях рекомендовано применение таких удобных физиоприборов, как Алмаг и Дэнас. Курс физиотерапии помогает уменьшить болевые ощущения, воспаление. Приборы лечат много разных болезней позвоночника и суставов.

Гимнастика

Лечебная физкультура (или ЛФК) — неотъемлемое условие успешного лечения остеохондроза. Без неё медицинские средства, массаж и физиопроцедуры не смогут справиться с хроническим процессом. Во врачебной практике есть несколько случаев, когда пациенты грамотно и целенаправленно занимались специальной гимнастикой и им даже удавалось достичь полного выздоровления.

Есть три простых упражнения для грудного отдела позвоночника, которые будет под силу сделать любому из нас:

1. Можно выполнять стоя или даже сидя на стуле. Поместите сложенные руки на область груди и медленно поворачивайте корпус то влево, то вправо. При этом, руки должны оставаться на месте и не поворачиваться следом. Сделайте 10-15 таких движений в каждую сторону.
2. Вытяните руки за спиной, сомкнув их в замок. Аккуратно выверните «замочек» наружу и как следует потянитесь несколько раз.

3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вытяните вперёд. Совершайте движения корпусом влево и вправо, вместе с поворотом прямых рук. Повторите движение 10-15 раз.

Вы можете сами, посоветовавшись с доктором или специалистом по лечебной гимнастике, подобрать для себя подходящий комплекс упражнений и регулярно выполнять его. Если это войдёт в привычку, через некоторое время вы почувствуете значительное улучшение и сможете обходиться без любимых гелей и обезболивающих таблеток.

Видео: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза

Профилактические советы

Профилактика остеохондроза проста, но людям, привыкшим к определённому образу бытия, непросто перестроиться на тот лад, который поможет им улучшить качество жизни и сохранить своё здоровье. Это не смертельный диагноз, но если принимать только лекарства и ничего не менять, ситуация может закончиться ограничением подвижности позвоночника ввиду его прогрессирующей деформации.

Если компьютерная томография выявила у вас ту или иную патологию — это не повод отказываться от физических упражнений и ставить на себе крест. Выполняйте несколько простых правил, и вы обязательно одержите победу над болезнью:

• не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Желательно, если они будут ежедневными, хотя бы по часу в день;
• независимо от причин остеохондроза, займитесь плаванием. Вода оказывает расслабляющее действие, и позвоночник «растягивается» естественным образом;
• регулярно лежите на аппликаторе Кузнецова — это поможет ускорить выздоровление и не даст появиться острому приступу;
• избегайте сильных физических нагрузок, не поднимайте тяжести в одиночку. Если вы, всё же, несёте тяжёлые сумки, постарайтесь распределить ношу так, чтобы нагрузка на обе части тела была равномерной;
• откажитесь от курения и употребления алкоголя;
• пейте меньше кофе и других возбуждающих напитков;
• обязательно высыпайтесь, а спите только на ортопедическом матрасе;
• скорректируйте свой рацион питания, включите в него больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. Творог и ряженка средней жирности помогут вам восполнить дефицит кальция.

Лечение грудного остеохондроза в домашних условиях невозможно представить без целенаправленной работы над собой. Конечно, не стоит полностью отказываться от лечения заболевания медикаментами, массажем или мазями, приготовленными самостоятельно. Однако следует помнить о том, что ни одно средство не сможет вылечить болезнь, если не придерживаться здорового образа жизни.

Боль и спазм мышц — тревожные симптомы. Грудной остеохондроз позвоночника редко переходит в грыжу диска, но он коварен тем, что «успешно» имитирует сердечную патологию и этим доставляет людям много страхов и хлопот. Если не отказываться от гимнастики и регулярно выполнять её в домашних условиях, лечебные упражнения окажут вам бесценную помощь, а лекарства вы будете принимать гораздо реже.